SUP Yoga

SUPyoga kombiniert die Elemente des Yoga mit Stand Up Paddling und fördert speziell das Training deiner Mitte, Balance und Flexibilität. Der besondere Reiz dabei ist die Energie, die das Element Wasser überträgt und Körper und Geist in Einklang bringt. SUPyoga ist ein Naturerlebnis, macht Spass und bringt deinen Geist zur Ruhe.

Unsere SUPyoga Stunden werden nur von qualifizierten SUP & YogalehrerInnen gehalten. Bei Bedarf geben wir eine kurze Einführung ins Stand Up Paddling. Für einen optimalen Ablauf der Stunde werden vorab die Wind- und Wetterbedingungen von uns fachkundig eingeschätzt. Bei Schlechtwetter werden die Stunden abgesagt.

Bei SUP Yoga wird das Board zur schwimmenden "Yogamatte": Die äussere Instabilität stärkt automatisch die innere Balance. Die Yogaübungen wirken intensiver. Konzentration, Koordination und Atmung spielen wie immer eine zentrierende Rolle. Bewegungsrhythmus, Kraft und Entspannung fließen harmonisch ineinander.

Das Besondere an SUP Yoga ist die absolute Ruhe auf der "eigenen Insel", das Unerreichbarsein, die beruhigende Wirkung des Wassers, das sanfte Schaukeln der Wellen, die frische Luft, die Schönheit der Natur in der man sich bewegt...

• Functional Training im Einklang mit der Natur

• Stressabbau, Balance für Body & Mind

• Kraft & Entspannung

• Meditation & Inspiration

• Für jeden leicht zu erlernen!

• Keine Vorkenntnisse erforderlich!
   

Das wird zur Verfügung gestellt:

• SUP-Boards und Paddel

Was wird benötigt?

• Badebekleidung und evtl. Wassersport-Bekleidung (optimal sind enge Sachen aus schnelltrocknender Kunstfaser)

• 2 Handtücher

• Trockene Kleidung zum Umziehen

• Getränk 

Termine SUP Yoga im Strandbad Litzlberg, Seewalchen:

Termine, Anmeldung und Infos: michi@michisyoga.at oder Tel: 0043/(0)676/4365418  

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